Neste workshop de duas sessões, vais entender melhor a ansiedade, um sentimento que todos nós experimentamos em algum momento, e a ansiedade de desempenho, um tema especialmente relevante para os estudantes universitários.
Sai deste workshop com estratégias concretas, para te sentires mais confiante e preparado para enfrentar os teus trabalhos ou apresentações.
Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.
PARA QUEM? Todos os estudantes da UCP - Campus Lisboa
ONDE? Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Lisboa
QUANDO? Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti!
Sessão 2.1. Dá reset à ansiedade e reprograma o mindset
- Terça-feira, dia 8 de abril, 14h às 15h30 - Sala de Exposições
- Quarta-feira, dia 9 de abril, 11h30 às 13h - Sala Anfiteatro 3
MODALIDADE? Presencial
VAGAS? 50 a 70 estudantes
INSCRIÇÕES? Inscreve-te até ao dia anterior a cada sessão!
Acede AQUI para realizares a tua inscrição.
Tens dúvidas? Contacta a Ana Cunha, psicóloga do UCP2 Mental Health – amscunha@ucp.pt
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